|
South Beach
(nazywana czasem dietą Plaż Południa) to dieta, której głównym założeniem South Beach nie jest ograniczenie spożywania posiłków, lecz wyelimiowanie z diety złych, wysoko przetworzonych węglowodanów (np. makaronów, białego pieczywa) oraz tłuszczów nasyconych, na rzecz pokarmów zawierających białka, węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy). Jedną z głównych zalet tej diety jest bezpieczeństwo stosowania i jej korzystny wpływ na twoje zdrowie.>> Więcej na stronie southbeach.c10.pl
Dieta rozdzielna
to sposób na odchudzanie, którego główną zasadą jest podział artykułów spożywczych na trzy grupy: neutralną, białkową i węglowodanową. Produkty z różnych grup są inaczej trawione i przetwarzane przez nasz układ trawienny. Mieszanie grupy białkowej z grupą weglowodanową obciąża m.in. trzustkę i wątrobę, opóźnia spalanie, dlatego nie należy ich łączyć...>> Więcej na stronie www.dietarozdzielna.com
Jagody acai
naturalne, modne i przede wszystkim zdrowe zrzucanie wagi z jagodami acai. Poznaj prozdrowotną moc jagód...>> Więcej na stronie www.jagody-acai.com
Dieta proteinowa
(dieta protal, dieta białkowa) w ostatnim czasie bije rekordy popularności. Jest to zdrowa, zbilansowana dieta, której podstawą jest ograniczenie spożywania posiłków węglowodanowych na rzecz białka. Z diety proteinowej korzystają zarówno celebryci, jak i zwykli ludzie...>> Więcej na stronie www.dietaproteinowa.com
Dieta kopenhaska
- bardzo restrykcyjna dieta 13-dniowa pozwalająca w ciągu niecałych dwóch tygodni zrzucić nawet do 10 kilogramów. Jest dietą niezbilansowaną (nie dostarcza wszystkich składników potrzebnych organizmowi), nie mogą jej stosować osoby, które mają jakikolwiek problem ze zdrowiem.>> Więcej na stronie www.dietakopenhaska.westld.com
Ruch i sport
- to najlepszy sposób na spalanie kalorii i piękną sylwetkę. Polecamy pływanie, siłownię, spacery, gry zespołowe, np. siatkówka
Jak się odchudzać?
Dieta 1000 kalorii - szkoła przetrwania
